یکی از راهکارهای موثر برای بهبود کمردرد، فیزیوتراپی است. این نوع درمان اغلب شامل تمرینات مخصوص برای بهبود عضلات بطن و پشت، به دست آوردن دامنه حرکتی پشت، و تخفیف تنش بر روی اعصاب ستون فقرات است. یک درمانگر فیزیکی قادر است برنامه درمانی مطابق با علت کمر درد مشتری طراحی کند. همچنین میتواند ممکن است شامل تکنیکهای اضافی از قبیل ماساژ، جرم حرارتی و الکتریسیته باشد.
مرور درمان ستون فقرات
آسیبها و کشش در ناحیه ستون فقرات، مشکلات فیزیوتراپی کمر متعددی را برای افراد ایجاد میکند. راهنمای فیزیوتراپی ستون فقرات میتواند به بهبودی عملکرد طبیعی بدن و کاهش درد کمک شایانی کند. این راهنما شامل تمرینات کششی مختلفی است که توسط فیزیوتراپیست مجرب تدوین شدهاند. تمرینات را میتوان در محیط خانه و با کمک تجهیزات ساده انجام داد، اما قبل از شروع هر برنامه ورزشی، حتماً با یک متخصص مشورت کنید. فیزیوتراپی به طور خاص برای تسکین التهاب ناحیه کمر، گردن و بالای کمر طراحی شده است. توصیهها در این کتابچه شامل نکات پیشگیری از آسیبهای بعدی است. به طور خلاصه، فیزیوتراپی یک رویکرد موثر برای مقابله با مشکلات ستون فقرات است.
ورزشها فیزیوتراپی کمری
برای بهبود آسیب کمری و بهبود حرکت آن، فعالیتها درمانی میتوانند واقعا کارآمد باشند. این فعالیتها به طور معمول شامل تکنیکهایی ایمن برای تقویت بدنه پشت، افزایش سطح حرکت و تسکین خطر درد هستند. مثالهایی از این ورزشها شامل حرکات کششی کمر، پل و چرخش بدن است. به هر حال که قبل از آغاز هر برنامه حرکتی با یک فیزیوتراپیست مشورت کنید تا از اثربخشی آن برای حالت شما اطمینان حاصل شود. یادتان باشد که اشتباهات در انجام تمرینات میتواند باعث به تشدید درد شود.
درمان کمر درد با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی بهبود یکگونه رویکرد کامل برای کمر درد میباشد. این نوع اغتشاش شامل ارزیابی دقیق وضع بیمار و سپس طراحی یکگونه برنامه درمانی سفارشی است. احتمالا اینگونه شامل حرکات قدرتی، ورزشها کششی و تکنیکهای دستکاری برای کم کردن درد و ناراحتی، تقویت محدوده حرکت و برگشت به مقام استاندارد کار باشد. نوع کارشناس فیزیوتراپی ماهر میتواند مفیدترین برنامه مداوا را متعاقب شرایط منحصر به فرد شماها تعیین کند.
درمان فیزیکی و بهبود آسیب نحر
کاردرمانی یک روش مؤثر برای کاهش آسیب نحر میشود. این یاری تمارین خاص و وسایلی درمانی امکانپذیر است میزان گستردگی پشت را بهبود دهد و به نحوی قابلتوجهی بهکاهش التهاب مشارکت نماید. علاوه درمانگر فیزیکی امکان دارد با ارزیابی دقیق دلایل آسیب و دادن طرحی منطبق برا هر مشتری بهبود شرایط خویش مشارکت کند. در بعضی حالتها فیزیوتراپی شدنی است بهمثابه یک روش جایگزین بهمحل داروهای درد کرد.
درمان تخصصی کمر
گرفتگی پشت میتواند واقعا دردناک باشد و توانایی شما را محدود کند. فیزیوتراپی تخصصی کمر به عنوان یک راهحل تخصصی برای بهبود وضعیت طراحی شده است. کارشناسان مجرب ما با استفاده از روشهای نوین و برنامههای تمرینی سفارشی به بهبودی سریعتر و بهبود کیفیت زندگی مشتریان کمک میکنند. این برنامه در بر میگیرد ارزیابی دقیق وضعیت فرد و طراحی یک برنامه شخصیسازی شده برای رسیدن به نتیجه مطلوب گرفتگی کمر میباشد.