یکی از راهکارهای موثر برای بهبود کمردرد، فیزیوتراپی است. این نوع درمان اغلب شامل تمرینات مخصوص برای بهبود عضلات بطن و پشت، به دست آوردن دامنه حرکتی پشت، و تخفیف تنش بر روی اعصاب ستون فقرات است. �

در دنیای امروز که زندگی پر فشار و رقابت تنگاتنگ است، حفظ سلامتی و حرکت بدنی اهمیت بالایی دارد. در صورت بروز هرگونه صدمه به مفاصل و عضلات، مراجعه به یک متخصص ماهر می تواند راهی سریع و مطمئن برای ک�